¿Cuáles son los beneficios de la Psicoterapia en línea?

La terapia emocional y psicológica en línea o a distancia se ha popularizado en la última década de una manera considerable, ya que a muchos pacientes les resulta de utilidad este tipo de servicio.  ¿Qué ventajas puede aportar la terapia psicológica online? A continuación indico algunas de ellas:

1. Facilidad

La terapia en línea es fácil y cómoda, ya que no es necesario acudir al centro o consultorio del psicólogo y el paciente puede recibir su sesión terapéutica en la comodidad del hogar, o de la oficina, desde su computadora o celular o tableta sin necesidad de desplazarse. Además puede ser útil para las personas con problemas de movilidad o que vivan en otra ciudad.

2. En sintonía con la globalización

Hoy en día, el servicio de terapia online pueda utilizarse incluso a largas distancias, gracias a la conectividad y a la comunicación inmediata para relacionarnos con otras personas que se encuentran en distintas partes del mundo. Además es accesible para personas que no tienen cerca servicios de psicología por cualquier circunstancia.

3. Flexibilidad de horario

Esta es una gran ventaja que se puede permite elegir horarios más adecuados sin que interfieran en las actividades como el trabajo o los estudios, ayudando a que el paciente pueda ajustar la terapia a su agenda y su ritmo y estilo de vida.

4. Confianza

La terapia a distancia favorece una sensación de control y de familiaridad sobre la relación terapéutica entre psicólogos y paciente, consiguiendo una mayor adherencia a la sesión. Cuando se realiza desde el propio hogar y desde un lugar en el que se sienta seguro puede eliminar factores externos que pueden interrumpir y afectar en la efectividad de la comunicación terapéutica.

5. Ahorro en tiempo y dinero

Esta forma de terapia es más económica que la terapia tradicional. Además, el paciente también evita los gastos derivados de desplazamientos, haciendo que la terapia online sea accesible a todos los bolsillos.

6. Intimidad

Este tipo de sesión también puede ser beneficioso para que el paciente se sienta más cómodo y se comunique de forma más abierta.

7. Anonimato

Puede que para algunos pacientes les resulte difícil acudir a un centro o consultorio psicológico para recibir tratamiento porque no les gusta que la gente piense que tiene problemas, debido al estigma social asociado con la terapia, así que, por medio de la terapia online, por llevarse a cabo desde el propio hogar, facilita que los pacientes mantengan el anonimato.

Por tanto, la terapia online facilita que el cliente se sienta menos estigmatizado al no ser visto por otros en la sala de espera, por el personal administrativo o cualquier otra persona que pasa por delante de la clínica cuando éste entra a sesión. Realizar la terapia desde el propio hogar hace que la situación sea menos amenazante y los pacientes se sientan menos juzgados, criticados, lo que puede ser beneficioso para tratar problemas delicados.

8. Seguimiento continuo

Es también práctico poder continuar con su tratamiento en los casos que se viaja, o se cambia de residencia. De esta forma el paciente puede seguir teniendo contacto con su psicoterapeuta, lo que facilita que puedan seguir teniendo avances en los resultados.

En otros casos, la terapia a distancia es muy útil, por ejemplo:

  • En una atención primaria se puede facilitar el abordaje temprano en casos que necesitarían asistencia psicoterapéutica y que no pudieran acudir a los servicios de salud mental de otra manera.
  • Para el tratamiento para personas con problemas no clínicos, que se beneficiarían de un apoyo psicoterapéutico.
  • Para soporte en grupos puede ser la vía para formar grupos de apoyo para personas con patologías extremadamente poco frecuentes, y que serían imposibles sesionar en persona.
  • También para pacientes con dificultades para acudir a la consulta presencial con un profesional de su localidad, con problemas de tipo agorafóbicos, fobia social, etc.

Mtra. Ivonne Dodero