Terapia Individual

“Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos.”

Victor Frankl

La terapia individual psicológica y emocional proporciona un tratamiento efectivo para una variedad de situaciones problemática y conflictivas que llegan a trastocar el bienestar de una persona en las diferentes áreas de la vida.

El objetivo es entender, pararse a pensar, poner en palabras lo que sucede, lograr una mejor relación contigo mismo y con lo que ocurre en tu vida. Comprender por qué repetimos y caemos en lo mismo una y otra vez, superar los momentos difíciles y aprender a tomar las riendas de nuestra vida.

¿En qué puede ayudar la terapia?

  • Manejo saludable de las emociones.
  • Aumentar autoestima, autoconfianza, fortaleciendo el autoconcepto del individuo.
  • Toma de decisiones saludables y congruentes a la persona.
  • Superar pérdidas.
  • Terminar con relaciones conflictivas, tóxicas, dolorosas, de la mejor manera sin sufrir tanto daño, entendiendo las razones por las que se mantuvieron unidos.
  • Reducir el sufrimiento aumentando la fortaleza interior.
  • Comprensión de los pensamientos, sentimientos y acciones de toma de decisiones del día a día. 
  • Encontrar soluciones positivas 
  • Resignificacación emocional de situaciones del pasado para vivir un presente más liberador y un futuro esperanzador.
  • Crecimiento personal, abandonando creencias obsoletas, sentimientos inadecuados, superar crisis, acrecentando emociones saludables y el amor propio.

En la terapia individual se identifican los conflictos personales y su origen. Estos pueden responder a situaciones especiales o tener su inicio en nuestra historia personal, específicamente en nuestra infancia. La Psicoterapia es más un proceso gradual de comprensión de nuestro mundo interno y del tipo de relaciones que establecemos con los demás.

Cuando una persona puede verse de distinta forma, puede tener distintas posibilidades de respuesta ante un mismo evento o una misma experiencia. En la terapia se logra cambiar el concepto de uno mismo y sanar las huellas que aún nos afectan.
Es la oportunidad de encontrar un lugar profesional ,  en la salud mental del paciente, en su sensación de bienestar y en su habilidad de manejar su vida de manera satisfactoria.

Temas a consultar y trabajar:

Depresión

Ansiedad

Estrés

Heridas Emocionales de la Infancia

Ira, enojo

Pérdidas

Insomnio

Estrés postraumático

Relaciones conflictivas

Crisis emocionales

Relaciones dependientes y codependientes

Adicciones

Tipos de atención:

Presencial

– Terapia en el consultorio ubicado en Cd. Satélite, Edo de Mex

– Duración: de 45 min a 55 min.

En línea

– Sesión vía on line por zoom

– Duración 60 min

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