Bienvenido a esta sitio dedicado a la gestión saludable de las emociones, mediante técnicas terapéuticas aplicadas en sesiones individuales, talleres, grupos de apoyo y material informativo con un solo propósito: tener un balance emocional en tu vida.
Depresión
La depresión es un trastorno frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.
Ansiedad
La ansiedad es el resultado de la percepción de un peligro irracional inconsciente. Se tiene miedo de caerse de un acantilado porque allí hay un peligro real, pero se puede estar ansioso en situaciones sociales en las que no hay ningún peligro “real”.
Estrés
Es la necesidad de mantener el equilibrio entre lo que la realidad demanda y la capacidad del individuo a esas demandas. No importa la situación objetiva sino como percibe la situación el propio individuo. Se percibe una situación como amenazante para la estabilidad emocional, física y mental.
Heridas emocionales de infancia
Hay algunas situaciones negativas de la niñez que pueden repercutir en nuestra salud mental y emocional cuando llegamos a la etapa adulta. La infancia es una etapa vital que nos condiciona para el resto de nuestros días y casi todos hemos vivido en alguna ocasión alguna situación que nos ha marcado.
